薬膳で花粉症の体質改善にオススメの里芋と蓮根を使った和風サラダ。同じく花粉症にオススメの大葉や甘酒を使った常備調味料を活用しています
里芋は皮つきのまま加熱して水溶性食物繊維のロスを防ぎます。ても痒くならなくて、一石二鳥♪