かんたん、ヘルシー！大豆のすり流しby 山脇りこさん

【料理紹介】

腹持ちが良くてダイエットにも♪たんぱく質もたっぷり、コクもあるぜよ。

【人数】：4人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
大豆（茹でたもの） カップ１と１/2
豆乳 カップ１
出汁（昆布＆かつお） カップ２
薄口醤油 小１
白ミソ 大１
青海苔 好み、適宜

【作り方】

  1. 青海苔以外の全ての材料をミキサーにかける。
  2. 温めて（沸騰手前まで）。仕上げに青海苔をふる。
  3. 白ミソは好みで。入れなくてもおいしいです。
    入れない場合は、お塩などで味を調整して。

【ワンポイントアドバイス】

ぐらぐら、温めないこと。