□■　ほたるいか★ガーリックパン粉焼き　■□by AYAさん

【料理紹介】

ホタルイカがトロっと♪ガーリックが食欲そそります〜*ワインのおつまみに☆

【人数】：4人分 【調理時間】：15～30分
【材料】
ほたるいか １５０ｇ
☆パン粉 大さじ５
☆パルメザンチーズ（粉チーズ） 大さじ２
☆ニンニク（みじん切り） １片分
☆オリーブオイル 大さじ３
☆黒胡椒 小さじ１/４
パセリ（みじん切り） 大さじ１
※オリーブオイル 少々

【作り方】

  1. ・ホタルイカは目・口と筋・骨を取り除く
    ・☆印の材料を混ぜておく
  2. 耐熱皿にオリーブオイル少々を塗り、ホタルイカを並べて、☆印を上から全体に乗せ、パセリを散らす
  3. オーブン２２０度で１２〜１５分、綺麗な焦げ目がついたら出来上がり♪

【ワンポイントアドバイス】

ホタルイカやチーズに塩気がありますので、特に味付けはしませんでしたが、お好みで塩を☆印に混ぜても♪