電子レンジだけでOK！！とっても簡単レンチン調理♪チキンライス★by おっちゃんの台所奮闘記さん

【料理紹介】

電子レンジだけでOK！！

とっても簡単レンチン調理♪

【人数】：5人以上分 【調理時間】：15～30分
【材料】
鶏むね肉 1枚（350g）
玉ねぎ 1個（200g）
温かいごはん 750g
★ ↓
コンソメ 小2
ケチャップ 大6
中濃ソース 大1
バター 大2
塩こしょう 少々

【作り方】

  1. 玉ねぎを細かくカットします。
  2. 鶏むね肉の皮を取り除きます。
  3. 鶏むね肉をカットします。
  4. ボウルに★（コンソメ・ケチャップ・中濃ソース・バター・塩こしょう）を入れて混ぜます。
  5. ボウルに玉ねぎ・鶏むね肉を入れて混ぜます。
  6. ふんわりとラップをします。
  7. 電子レンジで600W10分かけます。
  8. ほぐしながら混ぜます。
  9. ボウルにごはんを入れます。
  10. ごはんと★を混ぜて絡めます。
  11. お皿にチキンライスを盛り付けて完成です。

【ワンポイントアドバイス】

---