レンジで簡単！ピリ辛チリソース！！ちょいピリ辛がくせになります！エビチリ風鶏ささみ★by おっちゃんの台所奮闘記さん

【料理紹介】

レンジで簡単！ピリ辛チリソース！！

ちょいピリ辛がくせになります！

【人数】：3人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
鶏のささみ 300g
油 適量
塩こしょう 適量
小麦粉 適量
★ ↓
ケチャップ 大2
鶏がらスープの素 小1
醤油 小1
砂糖 小1
水 大2
おろしにんにく 小1/2
チリソース 大1
片栗粉 小1/2

【作り方】

  1. ボウルに★（ケチャップ・鶏がらスープの素・醤油・砂糖・水・おろしにんにく・チリソース・片栗粉）を入れて混ぜます。
  2. ふんわりとラップをします。
  3. 電子レンジで600W2分かけます。
  4. ささみをカットします。
  5. 塩こしょうをかけて揉み込みます。
  6. 小麦粉を振りかけます。
  7. フライパンに油を入れて中火にします。
  8. フライパンにささみを入れます。
  9. ささみを炒めます。
  10. ★の入ったボウルにささみを入れます。
  11. ★とささみを混ぜて絡めます。
  12. お皿に盛り付けて完成です。

【ワンポイントアドバイス】

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