スタミナちくわby さちさん

【料理紹介】

にんにくをちくわに挟み、衣をつけて揚げる。簡単なスタミナ食です。おつまみにもいいですよ♪暑い日にアツアツを！

【人数】：分 【調理時間】：5～15分
【材料】
ちくわ 2本
にんにく 4個
薄力粉 大さじ2
水 大さじ2

【作り方】

  1. *にんにくをレンジで加熱します
    600wで30秒位
  2. *ちくわを縦に半分に切ります
    中央ににんにくを置き、ようじで止めます
  3. *薄力粉を水で溶いて衣を作ります
    ようじで止めたちくわに衣をつけて揚げます

【ワンポイントアドバイス】

にんにくは加熱し過ぎると硬くなってしまいます。2、3個挟んでもいいですよ♪