変わりおにぎり・8by さちさん

【料理紹介】

海苔の変わりに、キャベツ(・_;)ですよ〜 見た目きれい♪食べてシャキッと…中身はお好みの具を
野菜もとれるおにぎりです。

【人数】：分 【調理時間】：5～15分
【材料】
キャベツの葉 2枚
ごはん 二膳
お好みの具 適量

【作り方】

  1. キャベツの葉（海苔の大きさ位）をレンジで約1分～1分30秒加熱
  2. ごはんにお好みの具を入れて握る☆
    加熱したキャベツを握ったおにぎりに海苔を巻く感じで巻く
  3. ラップでくるみ、軽く握る（形を整える）☆

【ワンポイントアドバイス】

キャベツの葉は外側の色の濃い、柔らかいのがいいです。レンジでしんなりすればOKです