変わりおにぎり・4by さちさん

【料理紹介】

ごはん・具 だけのおにぎり。
野菜も一緒にとれますよ(^_-)-☆
ケチャップライスに薄焼き卵を巻きさらに、グリーンリーフでくるみました☆海苔と合います！

【人数】：分 【調理時間】：5～15分
【材料】
ごはん 2膳
玉ねぎ・ﾊﾟﾌﾟﾘｶ 適量
塩・胡椒・ケチャップ 適量
たまご 1個
グリーンリーフ 2枚
海苔 1帖

【作り方】

  1. 玉ねぎ・ﾊﾟﾌﾟﾘｶをみじん切りに☆
    たまご・（15×16)の耐熱皿にといてﾚﾝｼﾞで
    1分30秒加熱する
  2. 玉ねぎ・ﾊﾟﾌﾟﾘｶ☆
    耐熱器に入れﾚﾝｼﾞで2分加熱する！
    ごはんを入れ、塩・胡椒・ケチャップで味付け
  3. たまごは縦長に半分にする☆
    ごはんを握り、たまごを巻く☆さらに、グリーンリーフを巻き海苔でくるむ！

【ワンポイントアドバイス】

ラップを使って巻くと握りやすいですよ☆グリーンリーフの変わりにレタス（柔らかいところ)でも、いけますよ(･_;)