低糖質♡アボカドとセロリの蟹サラダby ceoulさん

【料理紹介】

アボカドはカロリーは高いですが糖質の低い食材。
セロリもカニもマヨネーズも低糖質。
ダイエット中でも食べて良い（気がする）サラダのレシピですヨ♪
このレシピのもう一つおススメポイントは調理時間１０分以下。
忙しい主婦ダイエッターの味方です！

【人数】：2人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
アボカド 1個（１３０g）
セロリ（茎の部分） ７０g
カニ缶 １個
マヨネーズ 大さじ１と１/２
塩 ひとつまみ
黒胡椒 少々
レモン汁 適量

【作り方】

  1. アボカドは皮を剥いて種を取ったら一口大に切り、レモン汁をかけておく。
  2. セロリの筋を取り、１㎝程度のぶつ切りにする。
  3. ボウルに、カニ缶と調味料、セロリ、アボカドを入れてよく和えるたら完成。

【ワンポイントアドバイス】

カニ缶は水分をしっかりと切ります。切った汁は他の料理に使いましょう。