ほうれん草ともやしのツナコーン炒め^^♪by ☆ｓ４☆さん

【料理紹介】

【働くママ】に嬉しい簡単和え物(^^♪
　常備品の缶詰を活用し、あっという間に出来ちゃいます！
　簡単な１品はお助け料理！

【人数】：2人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
●ほうれん草（ざく切り） １/２袋（60g）
●もやし １/２袋（100g）
●シーチキン缶 1缶（70g）
●コーン缶 30g
○ニンニクチューブ 2㎝
○醤油 小さじ1
○塩・ブラックペッパー 適量

【作り方】

  1. 熱したフライパンにシーチキン缶（油ごと）と、もやしを入れ炒めます。
  2. もやしがしんなりしたら、ほうれん草を入れ、サッと炒めます。
  3. コーン缶を入れ、サッと炒めます
  4. ○で味を調え出来上がり！

【ワンポイントアドバイス】

※シーチキン缶の油（適量）を使用するので、　フライパンに油を敷く必要はありません。