アボカドトマトは相性バツグン！ポン酢サラダby コリーノさん

【料理紹介】

トマトのリコピンには美肌効果の高い抗酸化があります。アボカドの脂肪と摂れば、バツグンの吸収力アップ⬆︎

【人数】：2人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
ポン酢 大さじ1.5
オリーブオイル 小さじ2
ニンニクみじん切り 小さじ1
トマト 1個
アボカド 1個
ジャコ、アスパラなど お好みで

【作り方】

  1. ドレッシングを合わせるだけです。
    ID:r1099287 ポン酢はこちらを参考にしてみて下さい。

【ワンポイントアドバイス】

ポン酢もできれば手作りがよいですね。たくさん食べて酵素を取り入れましょう。