小松菜のグリーンスムージー by Y'sさん

【料理紹介】

鉄分豊富な小松菜にりんごとバナナを加え、爽やかな香りと自然な甘みでとっても飲みやすいスムージーです☆

【人数】：1人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
小松菜 1/4束
りんご 1/4個
バナナ １本
水 １００ｍｌ

【作り方】

  1. りんごは皮をむいてざく切りにし、小松菜とバナナもざく切りにして、水を加えてミキサーにかけて滑らかにする。

【ワンポイントアドバイス】

普通のコップ2杯程度なので、2人分にしてもOKです。