アップルキャロット　丸ごとスムージーby Little Darling さん

【料理紹介】

皮のままで、ぜ～んぶおいしさと栄養分を摂取しちゃいましょう！作ったらすぐに飲んでくださいね！ビタミンＣ，カロテン豊富でお肌も光る～かも？

【人数】：1人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
りんご 小1個（100ｇ）
にんじん 50ｇ
オレンジジュース 100ｃｃ
氷 3-4個
バニラエッセンス 2，3滴

【作り方】

  1. りんごとにんじんを丁寧に洗って、りんごの芯はを取り除きます。にんじん、りんごともにひと口大くらいに切ります。
  2. 材料を全部ミキサーに入れて、滑らかになるまで攪拌したらできあがり。

【ワンポイントアドバイス】

ジューサーは片づけが大変。ミキサーでさっと作れるジュースは重宝しますね。
バニラエッセンスは加えなくても　おいしいです。好みでどうぞ。オレンジジュース以外のジュースや豆乳でも作れます。