胡麻チキンドラムby pilox2さん

【料理紹介】

胡麻香る揚げないヘルシーなチキンドラムスティックです。

【人数】：2人分 【調理時間】：30分～1時間
【材料】
茹でた鶏手羽元 ８本
唐揚げ粉（市販） 大さじ３〜４
卵 １個
白ゴマ 大さじ３〜４

【作り方】

  1. ビニール袋に唐揚げ粉を入れ、茹でた手羽元にまぶしつけ、そこに溶き卵も入れる。
  2. 違うビニール袋に白ゴマを入れて卵液のついた手羽元に白ゴマを絡める。
  3. オーブンシートを敷いた天板に手羽元を並べ、２２０度のオーブンで１０分焼き、ひっくり返して５分焼いたら出来上がり。

【ワンポイントアドバイス】

白ゴマを絡める時ﾋﾞﾆｰﾙ袋を2枚用意して4本ずつ絡めてみて。