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●豚肉の味噌漬け焼き →★既出のレシピ●手羽中の唐揚げ カレー風味●ウインナーケチャップ焼き →★既出のレシピ●両面目玉焼き →★既出のレ...
●ひじきバーグ →★既出のレシピ●青ネギの卵焼き →★既出のレシピ●ウインナー●焼きちくわ●ピーマンのナムル →★既出のレシピ●ひじきの煮...
★当日(8分)アスパラは根元を切り落とし、固い部分は皮をむいて食べやすい長さに切るちくわは斜めに細切りにするフライパンにサラダ油を熱してア...
●カリカリチキンソテー●マカロニのコチュジャン炒め →★既出のレシピ●ピーマンのソテー●切干し大根の炒め煮●ごはん(若菜わかめ)THE 雑...
★当日(7分)しめじを小房に分けておくフライパンにサラダ油を熱し、豚薄切り肉を炒める色がかわったらしめじを加えて炒め合わせる酒・砂糖・醤油...
★当日(7分)なすの皮をところどころ剥き、乱切りにして水に放してしばらく置く水気を切って耐熱皿に移し、サラダ油をかけてひと混ぜしてからフタ...
★前日の下ごしらえ鍋にお湯を沸かし、沸騰したら酒を加えて、ささみを茹でる中まで火が通ったら、火を止め、茹で汁のなかで冷ます粗熱がとれたら、...
●塩豚と大根の甘辛煮●鶏のさっぱり煮 →★既出のレシピ●えのきのベーコン巻き →★既出のレシピ●ウインナー●きゅうりのポテトサラダ →★既出...
●ハンバーグ●アスパラベーコン巻き →★既出のレシピ●なすのコチュジャン炒め →★既出のレシピ●コーンとかにかまの辛子マヨ和え →★既出のレ...
●鶏肉のおろしダレ炒め●かにかま入り卵焼き →★既出のレシピ●きゅうりの漬物●ごはん(ごま塩・小梅)今日も、都合で使い捨てパック使用。またも...
★前日の下ごしらえ鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、皮や脂身を取り除く★当日(15分)鶏もも肉に、酒・醤油・コショウで下味をつけ、片栗粉をま...
●鶏のチリソース →★既出のレシピ●卵の巾着煮 →★既出のレシピ●切干し大根の炒め煮 →★既出のレシピ●ピーマンのソテー →★既出のレシピ●...
●豚薄切り肉の唐揚げ →★既出のレシピ●フライドポテト カレー風味 →★既出のレシピ●ベビーホタテのしぐれ煮 →★既出のレシピ●切干し大根の...
●チャーハン●ほうれん草と鶏のゴマ和え →★既出のレシピ (晩ごはん時にまとめて作った胸肉の蒸し鶏を使用。)●アスパラちくわの照り焼き →★...
●豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め →★既出のレシピ (牛肉→豚肉に。調味料を砂糖・醤油・ケチャップ・マスタードに。)●チーズ入り卵茶巾 →★既...
●照り焼きチキン →★既出のレシピ●ツナと青ネギの卵焼き →★既出のレシピ●ちくわの梅海苔和え →★既出のレシピ●煮豆●サラダ(サラダ菜、水...
●豚肉と野菜の焼肉ダレ炒め →★既出のレシピ●揚げシュウマイ →★既出のレシピ●れんこんとにんじんの炒め煮(母作)●大根の酢の物(母作)●ご...
●豚肉の生姜焼き →★既出のレシピ●塩サバ●ウインナー●キャベツの千切り●煮豆●切干し大根の炒め煮 →★既出のレシピ●ごはん●オレンジ説明す...
●ロコモコ丼 →★既出のレシピ(ハンバーグ、目玉焼き、サラダ菜)●ウインナーのナポリタン風 →★既出のレシピ●カレー風味のかぼちゃツナサラダ...
●鶏肉の梅しそ焼き →★既出のレシピ●青ネギの卵焼き →★既出のレシピ●ひじき煮 →★既出のレシピ●ウインナー●サラダ菜●ごはん(えびわかめ...