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11週目?12週目。≪ダイエット・プラン≫

11週目?12週目。≪ダイエット・プラン≫
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Ellieさん
Ellieさん
バランスよく食べてやせる。★朝食のルール ?朝は和食にする。★夜食のルール ?5群（白米、パン、麺類）を食べない。 ?寝る4時間前には済ませる。★エクササイズ ?朝10分ストレッチ。 ...
  • (ID: b1597487)
  • 2006/08/30 UP!

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