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13週目?14週目。≪ダイエット・プラン≫

13週目?14週目。≪ダイエット・プラン≫
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Ellieさん
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バランスよく食べてやせる。★夜食のルール ?夜ご飯はスープ一杯。★エクササイズ ?腹筋を一日に60回(20×３)する。 ?寝る前30分ストレッチは欠かさない。★生活カイゼン ?一日２回(...
  • (ID: b1597479)
  • 2006/09/19 UP!

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