ブラックベリーなミックススムージ～by Oriental　Mamaさん

【料理紹介】

ブラックベリーはコストコで購入して、砂糖をまぶして冷凍しています。
☆ベリーの中でも、ダントツ抗酸化物質が多いです。砂糖漬けの冷凍は持ちますよ！

【人数】：4人分【調理時間】：5分未満

【材料】
ブラックベリー砂糖漬けの冷凍	12粒
冷凍葡萄	10粒
冷凍完熟パイナップル	2カット分
メロン	4分の1カット
冷水	100ｃｃ

【作り方】

メロン以外は冷凍です
完熟ものをカットして冷凍すると良いです。酸味のあるものは少々砂糖をまぶしておくと良いです。
水→メロン→冷凍果物の順に入れ、低速から高速にかける

【ワンポイントアドバイス】

ホールフード！、バイタミックスは、メロンの種子までも、まろやかになってしまいます。