フルーティーなブロッコリースムージーby Oriental　Mamaさん

【料理紹介】

世界が注目するがん予防野菜のトップがブロッコリー、フレッシュ利用で、バイタミックスは細胞壁を粉砕するので頂くよりも栄養の吸収が良いようです。

【人数】：2人分【調理時間】：5分未満

【材料】
生ブロッコリー	60g
サラダ菜	20g
半冷凍パイン	60g
半冷凍バナナ	100g
ヤクルト	2本

【作り方】

こんな材料です！
コンテナに入れて、低速から高速にします。

【ワンポイントアドバイス】

ブロッコリーは農薬や、小さなごみなどつきやすいので、よく流水で洗い、それから使用します。最初は、フルーツを多めにして、慣れたら野菜を増やすと良いです。