しめじ入り＊玄米炒飯♪by マリーちゃん.｡.:*･゜ﾟ･さん

【料理紹介】

美容効果バッチリで〜す♪（＾＾）

【人数】：2人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
玄米ごはん(冷えた） ３００ｇ
しめじ １パック
醤油 大さじ２
ﾊﾞﾀｰ ５ｇ

【作り方】

  1. しめじはいしづきを取り洗ってキッチンペーパーでふいてから割いておきます。ﾌﾗｲﾊﾟﾝを熱しﾊﾞﾀｰを入れ
  2. しめじ、冷えた玄米ごはんを炒めます。よく炒めながら鍋肌から醤油を入れさらに混ぜ合わせます。
  3. 全体的に味がしっかりついたら器に盛り出来上がり〜♪＊玄米ごはんっは美肌効果や健康にももってこいですね。上手に取り入れてみてください♪

【ワンポイントアドバイス】

ﾊﾞﾀｰの量は調整してくださいね♪
（＾＾）