- 島じかんさんのmyレシピブック
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足あと
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こころとからだのつながり
2015/05/06 UP!
(ID:b15196402)
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こころとからだのつながり。 こころは、いつも私たちの発する言葉や、自分の声を聞いている。 前向きな言葉も、後ろ向きな言葉も。 だから、他人...
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庭の優秀な薬草たち
2015/05/04 UP!
(ID:b15191768)
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少しご無沙汰していました。 GWは二連休だけもらい、充実した時間を過ごしました。 最近、我が家の庭に興味があって、身近な薬草をウォッチング...
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ワラビの下ごしらえ
2015/04/30 UP!
(ID:b15182706)
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ワラビの下ごしらえ 水 2リットル 重曹 小さじ2 ①ワラビはよく洗って、茎の下の部分をカット。 黒ずみや、痛みがあるところなどをちぎった...
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たけのこ(筍)
2015/04/29 UP!
(ID:b15179962)
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【食材名】たけのこ(筍) 【性味】甘 / 寒 【帰経】 胃大腸 【効能】 清熱 化痰 通便 解毒 透疹 【適応】 胸腹不快、咳、便秘、麻疹...
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春の薬膳第二弾
2015/04/28 UP!
(ID:b15177639)
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○菜の花のピーナッツ和え ○奄美の島魚ヒキのから揚げ(クミン風味) ○セロリとトマトのオムレツと自家製スパイスブレッドの朝食 春の薬膳第二...
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春の薬膳(山菜)
2015/04/28 UP!
(ID:b15175008)
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日々、目まぐるしく過ぎていきます。 春のポカポカ陽気は大好きなのだけれど、 陽が盛んになるこの季節、身体も陽に傾きがちになり、陰陽のバラン...
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ふくらはぎマッサージについて②
2015/04/26 UP!
(ID:b15172358)
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ふくらはぎは第二の心臓といわれていて、 1日5分もむだけで 効果があるそうです。 高血圧、糖尿病、足・腰の痛みを 遠ざける最強の健康法とし...
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山の恵み。春の山菜
2015/04/25 UP!
(ID:b15170056)
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先日道の駅で手に入れた 宮崎の山でとれたセリ、ウド、ワラビ、筍 母が奄美でとったばかりのもずく 自然いっぱいの収穫に感謝ですね。 セリのて...
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ハーブ園と薬草の色々
2015/04/24 UP!
(ID:b15166644)
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昨日は、宮崎の野草センターへ。 ハーブ園巡り&料理教室春の薬草パンケーキ 私は時間がなくて、料理教室には参加できなかったのだけど、ハーブ園...
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ふくらはぎマッサージ
2015/04/21 UP!
(ID:b15160176)
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最近読んでる本の紹介です。 母から猛烈に勧められ、読んでます(^ ^) 著者も、監修者も、安保徹さんに縁のある方のようで、免疫力についても...
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休日の色々。
2015/04/20 UP!
(ID:b15157596)
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今日は、二連休の二日目でした。 猫と遊んで、サンドイッチ作って 漢方基礎の勉強をして、漫画読んで、カレーの試作をする。 という充実した一日...
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温泉とリラックス
2015/04/19 UP!
(ID:b15154839)
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今日は、霧島市のさくらさくら温泉に行ってきました。 泥パックをしたから お肌がすっきりつるつるになりました。 泉質:弱酸性の硫黄泉 効能:...
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スパイス&ドライフルーツのパン
2015/04/17 UP!
(ID:b15149782)
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6 人分 薄力粉 150g 強力粉 150g ターメリック 大さじ2 オートミール 100g ☆クコの実、レーズン 20g ☆クミンホール...
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ドライフルーツのベイクドチーズケーキ
2015/04/15 UP!
(ID:b15145302)
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○ドライフルーツのベイクドチーズケーキ○ ドライフルーツがいい味出してて、とっても美味しい♡ 土台に、クッキー生地を敷き詰めても良いですね...
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捨てる勉強法
2015/04/13 UP!
(ID:b15140129)
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捨てる勉強法 ・30代の勉強はやる気を出すことが大事 ・好きな事や興味のある事を勉強し、目的をはっきりさせる。 ・「私は 何のために、なぜ...
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音楽と猫とリフレッシュ
2015/04/12 UP!
(ID:b15137410)
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ちょっと数日さぼっていましたw この週末は 色々なしがらみを忘れて、趣味の音楽を楽しんでいました。 金曜日はボーカルセッションに参加して、...
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気功勉強中
2015/04/10 UP!
(ID:b15130504)
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気功見習い中。 只今、実践三日目。 サボらないよう、続けていきたいですね(^ ^) 気功と、禅を自己流にアレンジしたもの。 まずは、初歩の...
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らっきょう(辣韮)
2015/04/08 UP!
(ID:b15128031)
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【食材名】らっきょう(辣韮) 【性味】 辛苦/温 【帰経】 肺心胃大腸 【効能】 消食 降気 寛中 補陽 散結 【適応】 狭心症 胃の不快...
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4月の行事食料理
2015/04/08 UP!
(ID:b15127347)
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今日は、月に一度の行事食の日でしたーー。 ○ちらし寿司 ○クリームロールキャベツ ○春菊と春雨のツナサラダ ○わかめのお吸い物 ○いちごタ...
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