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【生絞りレモンで☆さわやかトルコ風サラダ】 (2~4人分) プチトマト・・・6個 アボカド・・・1個 たまねぎ・・・1/4個 きゅうり・・・...
人数:2人分
調理時間:5分未満
とうもろこし・・・1/2本 ウインナー・・・4本 マヨネーズ・・・大さじ2 チリパウダー・・・4振りぐらい
人数:2人分
調理時間:15~30分
今日もおそばだよーーん今日も冷やしぶっかけねばねば三兄弟!とろろ・オクラ・納豆昨日と同様の「にしんそばセット」なんだけど→ 冷やしにしんそば...
【簡単、辛〜い♪ピーマンのチリペパー炒め】 ピーマン・・・5個 めんつゆ・・・大さじ1 あらびきチリペパー・・・小さじ1/2〜1 オリーブオ...
調理時間:5~15分
【簡単一品!鶏もものマヨバジル焼き】 (2人分) 鶏もも・・・300g 塩胡椒・・・適量 マヨネーズ・・・大さじ2 バジル・・・大さじ1 オ...
人数:2人分
【爽やかレモンタルタルソース☆チキンソテー】 *レモンタルタルソース ゆでたまご・・・2個 レモン薄切り・・・1枚 マヨネーズ・・・大さじ2...
【わかめスープで超簡単☆やみつきキャベツ】 キャベツ・・・1/6個ぐらい リケンのわかめスープ・・・1袋 胡麻油・・・大さじ1 キャベツは...
【レンチン☆豚チャーシュー】 豚肩ロース・・・400g *麺つゆ・・・150㏄ *オイスターソース・・・大さじ1 *生姜(チューブ)・・・...
【アボカドときゅうりのスタミナ梅マヨ和え】 (2人分) アボカド・・・1個 きゅうり・・・1本 マヨネーズ・・・大さじ1 梅干し・・・1個 ...
人数:2人分
調理時間:5分未満
冷たいラーメン、またつくりました~ ヽ(´Д`*)ノ スキ!その名も「冷や汁ラーメン」!これまた大好きな「冷や汁」風ラーメンだ今日つかうのは...
冷やしラーメン!またつくったよーんおなじみサッポロ一番で!今回は「塩らーめん」をチョイス【さば缶とたまねぎで☆和風冷やしラーメン】昨日、おつ...
【納豆冷や汁】 1人分 ・冷や汁のもと・・・1人前 ・納豆・・・1P ・豆腐・・・1/2P(3Pセットのもの) ・きゅうり・・1/3本ぐらい...
【さば缶とたまねぎの白だしドレッシング和え】 (2~4人分) さば缶・・・1個 たまねぎ・・・1/2個 白だしドレッシング *白だし・・・大...
調理時間:5分未満
【エッグ・ナン】 (1人分) ・ナン・・・1枚 ・ゆでたまご(半熟)・・・2個 ・マヨネーズ・・・大さじ2 ・ハーブソルト・・・適量 ・パセ...
【ころころトマトチーズのピザ風ナンドッグ】 (1人分) ナン・・・1枚 ソーセージ・・・1〜2本 プチトマト・・・4個 ベビーチーズ・・・1...
【豚肉と豆苗のクミンオイル炒め】 (4人分) 豚肉・・・400g 豆苗・・・1袋 オリーブオイル・・・大さじ2 クミンシード・・・小さじ1 ...
人数:4人分
調理時間:5~15分
【カニマヨコーン☆ナントースト】 (1人分) ナン・・・1枚 カニかま・・・30g マヨネーズ(カニかま用)・・・大さじ1 スイートコーン・...
人数:1人分
調理時間:5~15分
(1人前) 袋麺(サッポロ一番醤油味)1袋 キムチ適量 きゅうり1/4本 ゆでたまご1/2個 コチュジャン適量 酢適量 *お湯50㏄ *水2...
【カニかまきゅうり☆わさびマヨ】 きゅうり・・・1本 カニかま・・・30g マヨネーズ(カニかま用)・・・大さじ1/2 *わさび(チューブ)...
豚こま肉300g プチトマト8個 レタス2枚 ごはん2人前 オリーブオイル適量 *カレー粉大さじ2 *にんにく(チューブ)2㎝ *しょうが(...
人数:2人分
調理時間:15~30分