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10月17日(土)いんげんポッキー材料(作りやすい分量)いんげん 200gオリーブオイル 小さじ1粉チーズ 適量作り方①いんげんは、へたを包...
10月10日(土)里芋の和風サラダ(材料)里芋 4個ちりめんじゃこ 20g小ねぎ 1本きざみのり 適量ごま油 小さじ1/2めんつゆ(2倍濃縮...
アツアツがおいしい♪冬を楽しむグリル&煮込み料理スパイス3種モニターに参加させていただいています。ピンクペッパーポテトサラダ材料(2人分)新...
3月10日(木)痛風【副菜】マッシュルームとしいたけのスパイス漬け材料(2人分)マッシュルーム5個(30g)生しいたけ2枚(30g)☆赤と...
3月10日(木)痛風【主菜(肉)】肉巻きチーズキャベツ材料(2人分)キャベツ2枚(80g)塩小さじ1/6プロセスチーズ15gトマト1/2個...
3月8日(火)痛風【主菜(肉)】かじきまぐろと野菜の照り焼き材料2人分かじきまぐろ2切れ(150g)小麦粉適量れんこん60g絹さや10枚(...
3月8日(火)痛風【副菜】トマトのハーブサラダ材料1人分トマト1個(160g)黒オリーブ(薄い輪切り)2個分☆ハーブ(ルッコラ、ディル、イ...
3月8日(火)痛風【副菜】小松菜のラー油あえ材料1人分小松菜1/3束(100g)☆ラー油少々☆塩小さじ1/6作り方1.小松菜は洗って4㎝長...
3月6日(日)痛風【副菜】三つ葉の磯あえ材料(1人分)糸三つ葉50gしめじ10g☆しょうゆ小さじ1/2☆酢小さじ1/2☆ラー油1~2滴焼き...
3月5日(土)痛風【主菜(肉)】鶏ささ身のしそみそ焼き材料(1人分)鶏ささ身2本(75g)青じそ2枚長ねぎ1/2本(30g)レモン(くし形...
3月2日(水)新年から主人より「前みたいに痛風料理復活してほしい」「痩せたい」とリクエストがありました。必然、痛風体質ではないけれど少しぽ...
3月1日(火)先週テレビで再びトマト寒天の体に良い効能が放送されたので、一時期よく作っていたレシピを再び!トマト寒天と豆腐のサイコロサラダ...
7月10日(金)サーモンのクリーム煮材料(2人分)サーモンの切り身 2切れ塩・コショウ 適量薄力粉 大さじ2玉ネギ 1/2個シメジ 1/2...
7月8日(水)梅雨ですね~。雨がしとしと降っているので、お家でまったりお料理・家事・合唱の暗譜・手縫い・ピアノ・ブログ更新etc.やる事や...
7月5日(日)夕ご飯トマト寒天と豆腐のサイコロサラダ材料(4人分)★トマト寒天 1/2量ちりめんじゃこ 30g青じそ 10枚☆酢 大さじ1...
7月1日(水)夕ご飯鶏の梅おろし煮材料(2人分)鶏ムネ肉(大) 1枚大根 5~6㎝大葉 4~5枚梅干し 1~2個めんつゆ(3倍濃縮) 50...
6月30日(火)昼ご飯米粉食パンを初めてHBで焼きました!外出から戻り玄関のドアを開けたら焼きたてパンの香りがするっていう幸福を知ってしま...
少し大きい文字6月28日(日)夕ご飯麻婆ナス材料2人分豚ひき肉 80gナス 3本ニンニクみじん切り 1片ショウガみじん切り 1片豆板醤 小...