かぼちゃ粥 レシピ

かぼちゃ粥
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クーピーさん
クーピーさん
  • 調理時間:1530
  • 人数:1人分

料理紹介

かぼちゃはクセがなく甘みがあって食べやすいので、離乳食で初めて使用するお野菜としてもオススメ。ご飯と一緒に炊いてすりつぶすだけでOKなので簡単!

材料

  1. ごはん 10g
  2. かぼちゃ(皮を取り除いて) 10g
  3.  大さじ5

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは5mm厚さに切る。

  2. 2.

    鍋に水とご飯を入れてほぐし、かぼちゃを加えて蓋をして火にかける。煮立ったら弱火にして15分程度柔らかくなるまで炊く。

  3. 3.

    すり鉢に移し、米粒がなくなるまですりつぶす。

ワンポイントアドバイス

レシピは初期前半の10倍粥なので、初期後半にはご飯の量を15g位まで増やして7倍粥にしてくださいね。

記事のURL:http://www.recipe-blog.jp/blog/coopie/2011/07/post-21.html

  • (ID: r625912)
  • 2013/08/01 UP!

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