ストレッチポール　戯れて筋膜リリース

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西麻布女子さん
西麻布女子さん
毎晩ストレッチと簡単な筋トレをしているのですが・・・ 生まれつき身体が硬いせいか筋肉が十分に動かなくて筋トレの成果がでにくいのです。     パーソナルトレーニングの時に必ず使っていた 「ストレッチ...
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  • 2019/11/09 UP!

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