フレッシュスムージー☆トマト、オレンジ、キャベツ…by saika☆さん

【料理紹介】


【人数】：2人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
トマト（小） 2個
オレンジ（小） 2個
キャベツ 2枚
ピーマン 1個
レモン汁 1/4個分

【作り方】

  1. オレンジは、外皮と種を除き、4つ割り。トマトも4つくらいに切る。ピーマンは種を除く。キャベツは適当にちぎる。
  2. 全ての材料をハンドブレンダーでミックス。

【ワンポイントアドバイス】

朝スムージーを始めて、2週間！
トマトやオレンジ、りんごをベースにするとおいしいみたい。