いわしトーストby えつこさん

【料理紹介】

いわしの煮付けを利用した栄養満点トーストです。

【人数】：1人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
いわし煮つけ ２尾分
マヨネーズ 小さじ１
ピザ用チーズ 大さじ２
食パン 1枚

【作り方】

  1. いわしの煮付けは汁をきり、細かくつぶしてマヨネーズと和える。
  2. 食パンに１を乗せ、ピザ用チーズをトッピングしてこんがりトーストする。

【ワンポイントアドバイス】

いわしの煮付けの汁をしっかりきってください。
骨ごと食べられるいわし煮付けの缶詰が便利です。