カロリーオフ☆アボカドで作るチョコクリームby えつこさん

【料理紹介】

ダイエット中も、甘い物が欲しいとき、ガマンせずに思い切り！

【人数】：2人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
アボカド 1/2個
ラカント顆粒 大さじ2
ココアパウダー 大さじ1/2
ナッツ（無塩） 少々

【作り方】

  1. アボカドは皮、タネを取り除き、ボウルに入れてマッシャーでしっかりと潰す。
  2. ココアパウダー、ラカント、砕いたナッツを加えて混ぜて完成。

【ワンポイントアドバイス】

アボカドは皮を軽く押した時に指が少し入るくらい、完全に熟したものを使います。
お好みでラム酒など少々でフレーバーをつけてもいいです。
なじんだら少し時間を置いて、アボカドが酸化して黒くなり、全部が均一に混ざると見た目もよくなります。