包丁も火も使わないゴロゴロ豆のスープby えつこさん

【料理紹介】

ぱぱっと時短で作れる具だくさん、栄養満点スープです！レンジ加熱だけで、包丁も火も使わないお手軽です。

【人数】：3人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
ミックスビーン 約1カップ
ツナ缶 1個
トマトジュース（190g） 1本
塩 小さじ1/3～
ピザ用チーズ 適量

【作り方】

  1. ミックスビーン、ツナ、トマトジュースを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをしてレンジ600Wで5分加熱する。
  2. 塩、ピザ用チーズを入れて混ぜる。

【ワンポイントアドバイス】

ミックスビーンはそのままサラダで食べられるタイプを使用しています。しっかり食べたい時はごはんを混ぜるといいですね。
お豆腐入れてもかさましになります（豆だらけだけど）
お昼にも、晩ごはんにも便利です。