ヘルシー最上級!白菜サラダ☆きのこドレッシングby エリオットゆかりさん
【料理紹介】
白菜と秋の味覚のきのこをたっぷり使ってヘルシー簡単サラダ!
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【人数】:4人分
【調理時間】:5~15分
【材料】 |
白菜 |
330g |
しめじ |
50g |
しいたけ |
6個 |
オリーブオイル |
大さじ2 |
ごま油 |
大さじ2 |
にんにく |
2片 |
A |
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めんつゆ(2倍濃縮) |
大さじ3と1/2 |
レモン汁 |
大さじ1 |
みりん |
大さじ1 |
すりごま |
大さじ2 |
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【作り方】
- 白菜は細く切り皿に盛り付けておく。
しめじは石づきを取り手で裂いて、しいたけも石づきを取り、薄くスライス、ニンニクはみじん切りにする。
- 小さめの鍋にごま油、オリーブオイルを熱し、ニンニクを加えて香りが出てきたらキノコ類を加えて炒める。
- 2にAを加えて全体に味が絡まったら白菜の上からかけて出来上がり〜!
【ワンポイントアドバイス】
他のキノコで代用可。