もずくローフのいなり挟み蒸しby ゆっこさん

【料理紹介】

火を使わずレンジで簡単！ヘルシー和ローフです♪

【人数】：2人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
鶏挽肉 50ｇ
生もずく 50ｇ
卵 1/2個
味付けいなり ２枚
化学調味料 小さじ1/2
小ねぎ １本

【作り方】

  1. ボウルに全ての材料を入れて粘りがでるまで混ぜ合わせる。
  2. 味付けいなりを開いて1の具をたっぷり入れる。
  3. 耐熱皿（シリコンスチーマー使用）に2を平らになるようにのせて６００Wで２分加熱して完成。
    食べやすい大きさに切って盛り付け。

【ワンポイントアドバイス】

今回はシリコンスチーマーを使いましたが耐熱皿使用の場合はラップをしてください♪