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☆サイコロこんにゃくのミートソース☆

☆サイコロこんにゃくのミートソース☆
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ショクくんカイちゃんさん
ショクくんカイちゃんさん
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  •    その他
  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

サイコロこんにゃくを使った簡単レシピ☆

材料

  1. サイコロこんにゃく(黒) 20g
  2. スパゲティー 1/3カット(1.7mm) 30g
  3. 豚ひき肉 10g
  4. 玉ねぎ(生) 10g
  5. 人参(生) 5g
  6. トマトソースR 大さじ1
  7. 塩・こしょう 少々
  8. パセリ 少々

作り方

  1. 1.

    こんにゃくの水を切り、洗っておく。豚ひき肉を冷蔵庫で解凍しておく。

  2. 2.

    スパゲティーを茹でておく。玉ねぎ・人参をみじん切りにしておく。

  3. 3.

    こんにゃく・豚ひき肉・玉ねぎ・人参を調味料で煮、スパゲティーにかける。

ワンポイントアドバイス

こんにゃくでボリュームアップ!ヘルシーメニューに是非♪

記事のURL:http://contents.shokukai.co.jp/recipe/tabid/62/EntryID/1870/Default.aspx

  • (ID: r1099629)
  • 2016/08/31 UP!

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