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今日の足あと 0ポチッ!
足あと
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38日目
2012/08/24 UP!
(ID:b12557975)
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体重:75.0kg(−7.5kg) 体脂肪率:22.2% 今日、から揚げ弁当を食べました^^; 久しぶりの揚げ物でした・・・ 今日から運動を...
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37日目
2012/08/23 UP!
(ID:b12554752)
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体重:76.1kg(−6.4kg) 体脂肪率:22.6%
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36日目
2012/08/22 UP!
(ID:b12554751)
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体重:75.5kg(−7.0kg) 体脂肪率:21.4%
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35日目
2012/08/21 UP!
(ID:b12554750)
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体重:75.4kg(−7.1kg) 体脂肪率:22.6%
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34日目
2012/08/20 UP!
(ID:b12542953)
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体重:75.4kg(−7.1kg) 体脂肪率:22.5%
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33日目
2012/08/19 UP!
(ID:b12542952)
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体重:75.7kg(−6.8kg) 体脂肪率:25.7%
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カルボナーラ
2012/08/19 UP!
(ID:b12554745)
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子供のお昼ご飯にカルボナーラを作りました。 わしはダイエット中なので食べられません^^; カルボソースは、全卵、粉チーズ、黒コショウ、オリー...
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32日目
2012/08/18 UP!
(ID:b12542951)
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体重:76.0kg(−6.5kg) 体脂肪率:26.4%
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31日目
2012/08/17 UP!
(ID:b12542950)
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体重:76.4kg(−6.1kg) 体脂肪率:23.2%
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30日目
2012/08/16 UP!
(ID:b12531399)
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体重:76.0kg(−6.5kg) 体脂肪率:24.5% ダイエットを始めて30日目で6.5kg落ちました。 なかなかイイ感じですね〜^^ ...
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29日目
2012/08/15 UP!
(ID:b12531398)
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体重:76.0kg(−6.5kg) 体脂肪率:23.2%
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28日目
2012/08/14 UP!
(ID:b12531397)
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体重:76.9kg(−5.6kg) 体脂肪率:24.0%
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27日目
2012/08/13 UP!
(ID:b12523247)
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体重:76.6kg(−5.9kg) 体脂肪率:25.4%
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26日目
2012/08/12 UP!
(ID:b12523246)
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体重:76.8kg(−5.7kg) 体脂肪率:23.5%
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25日目
2012/08/11 UP!
(ID:b12523245)
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体重:77.0kg(−5.5kg) 体脂肪率:24.7%
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24日目
2012/08/10 UP!
(ID:b12523244)
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体重:77.3kg(−5.2kg) 体脂肪率:24.5%
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23日目
2012/08/09 UP!
(ID:b12511982)
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体重:77.7kg(−4.8kg) 体脂肪率:24.8%
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22日目
2012/08/08 UP!
(ID:b12511981)
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体重:78.1kg(−4.4kg) 体脂肪率:23.5%
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21日目
2012/08/07 UP!
(ID:b12505902)
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体重:78.4kg(−4.1kg) 体脂肪率:22.9% 今日から腹筋、腕立、前屈を90回に増やしました。
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20日目
2012/08/06 UP!
(ID:b12502621)
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体重:77.9kg(−4.6kg) 体脂肪率:23.7%
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