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【読書メモ】「脳疲労が消える最高の休息法」マインドフルネスで集中力を高め、感情を調整する方法 レシピ

【読書メモ】「脳疲労が消える最高の休息法」マインドフルネスで集中力を高め、感情を調整する方法
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dalahastさん
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週末にどれだけ寝ても、毎日十分な休息をとっているのに、身体の疲れが癒えないということはないでしょうか？ 睡眠などでは決して解消しない、身体の疲れではない疲労感。それは「脳疲労」と呼ばれています。 人間...
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  • (ID: b18392200)
  • 2020/03/09 UP!
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