6月19日☆3種のデリ風弁当by ちーちいさん

【料理紹介】

☆アボカドとエビのわさびマヨサラダ
・てりちきサラダ
・おからヨーグルトサラダ
・青菜ごはん
・トマト

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
★ヨーグルト 2
★マヨネーズ 1
★わさび、しょうゆ、塩コショウ 適量
エビ、アボカド 適量

【作り方】

  1. アボカドにはレモン汁をかけ、変色を防ぐ
  2. ★にゆでたエビ、アボカドをまぜあわせ、塩コショウを振る

【ワンポイントアドバイス】

★ヘルシーポイント
ヨーグルトとハーフカロリーのマヨネーズでヘルシーに仕上げました。