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<材料> 2人分 ・ボイルほたて.....6個 ・高野豆腐.....2個 ・こんにゃく.....80グラム ・生姜.....1かけ ・だし汁...
<材料> 2人分 ・生鮭.....2切 ・紫玉ねぎ.....1/2個 ・塩、黒こしょう.....適量 ・小麦粉.....適量 ・揚げ油......
<材料> 2人分 ・いさき.....半身 ・ミニトマト.....10個 ・塩、こしょう.....適量 ・小麦粉.....適量 ・油........
<材料> 2人分 ・紫きゃべつ.....200グラム ・ミックスナッツ.....20グラム ・塩.....ひとつまみ ・オリーブオイル......
<材料> 2人分 ・つるむらさき.....1束 ・白ごま.....適量 (A) ・鶏ガラスープ(顆粒を水で溶いても可).....大さじ2 ・...
<材料>2人分 ・なす.....3本 ・トマト.....1個 ・香菜.....適量 ・ごま油.....大さじ1 ・豆板醤.....小さじ2 ...
<材料> 2人分 ・トマト.....4個 ・玉ねぎ.....1/2個 ・にんにく.....1かけ ・みりん.....小さじ2 ・醤油.......
<材料> ・ズッキーニ.....1本 ・塩.....少々 ・粉辛子.....小さじ1/2 ・砂糖.....小さじ1/2 <作り方> 1.ズッ...
<材料> 2人分 ・ズッキーニ.....1本 ・ピザ用チーズ.....30グラム ・オリーブオイル.....適量 ・塩.....適量 ・こし...
<材料> 2人分 ・ズッキーニ.....1本 ・玉ねぎ.....1/2個 ・にんにく.....1/2かけ ・オレガノ、バジル(乾燥).......
<材料> 2人分 ・ズッキーニ.....1本 ・だし汁.....1/2カップ ・みりん.....大さじ1 ・醤油.....大さじ1 <作り方...
<材料> 2人分 ・ズッキーニ.....1/2本 ・茹でたこ.....100グラム ・マヨネーズ.....大さじ1 ・ケチャップ.....小...
<材料> 2人分 ・牛タン.....100グラム ・ピーマン.....2個 ・ごま油.....小さじ2 ・塩.....ひとつまみ ・醤油.....
<材料> 2人分 ・かぼちゃ.....1/8個 ・豚ばら肉.....100グラム ・生姜.....1かけ ・みりん.....大さじ2 ・薄口...
<材料> 2人分 ・さば.....1尾 ・水.....大さじ4 ・酒.....大さじ4 ・米酢.....大さじ4 ・みりん.....大さじ2...
<材料> 2人分 ・とうもろこし.....2本 ・アンチョビ.....フィレ2枚 ・アンチョビ漬けオイル.....適量 ・にんにく........
<材料> 2人分 ・鶏レバー.....300グラム ・玉ねぎ.....1/2個 ・にんじん.....3センチ ・米酢.....大さじ2 ・酒...
新鮮な鯵があったので、お刺身となめろうに。 美味しくて、ホントに皿までなめちゃうよッ。 鯵 大きめ1尾 みそ 大さじ1 生姜 1かけ 鯵は3...
<材料> 2人分 ・豚バラ肉.....100グラム ・水菜.....1/2束 ・白ごま.....大さじ1 ・ごま油.....小さじ1 ・豆板...
<材料> 2人分 ・壬生菜.....1/2束 ・ミニトマト.....12個 ・だし汁.....1カップ ・みりん.....大さじ2 ・薄口醤...