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<材料> 2人分 ・牛切り落とし肉.....150グラム ・里芋.....200グラム ・にんにく.....1かけ ・水.....1カップ ...
<材料> 2人分 ・さんま.....2尾 ・梅干.....1個 ・生姜.....薄切り2枚 ・水.....1/2カップ ・酒.....1/2...
<材料> 2人分 ・鶏もも肉.....200グラム ・栗.....(皮を剥いて)100グラム ・舞茸.....1パック ・しめじ.....1...
<材料> 2人分 ・ぶり.....1/4尾 ・塩.....適量 ・小麦粉.....適量 ・玉ねぎ.....1/2個 ・糸唐辛子.....適量...
<材料> 2人分 ・鶏もも肉.....1/2枚 ・かぼちゃ.....1/8個 ・さつまいも.....1/2本 ・水.....1カップ ・酒....
<材料> 2人分 ・小あじ.....6尾 ・塩.....適量 ・小麦粉.....適量 ・揚げ油.....適量 ・水.....大さじ2 ・酒....
<材料> 2人分 ・万願寺とうがらし.....10個 ・だし汁.....1/4カップ ・みりん.....大さじ1 ・醤油.....大さじ1 ...
<材料> 2人分 ・塩さば.....半身 ・こしょう.....少々 ・ミニトマト.....10個 ・甘長.....4本 ・にんにく........
<材料> 2人分 ・鶏もも肉.....1/2枚 ・いんげん.....100グラム ・塩.....少々 ・こしょう.....少々 ・油.......
<材料> 2人分 ・生鮭.....2切 ・塩.....適量 ・こしょう.....適量 ・カレー粉.....小さじ1 ・小麦粉.....適量 ...
<材料> 2人分 ・おくら.....10本 ・だし汁.....1/4カップ ・みりん.....小さじ2 ・醤油.....小さじ2 ・カレー粉...
<材料> 2人分 ・丸なす.....6個 ・にんにく.....1かけ ・塩.....ふたつまみ ・こしょう.....少々 ・ケイパー(酢漬け...
<材料> 2人分 ・舞茸.....1パック ・エリンギ.....2本 ・しいたけ.....4個 ◯オリーブオイル....大さじ2 ◯醤油.....
<材料> 2人分 ●豚ひき肉.....80グラム ●鶏ひき肉.....50グラム ●むきえび(粗く刻む).....100グラム ●玉ねぎ(み...
2人分 きゅうり 2本 赤唐辛子 1本 生姜 1かけ ごま油 小さじ2 塩 適量 1. きゅうりは縦4つに切り、種を取る。 長さを合わせて...
<材料> 2人分 ・さざえ.....大4個 ・にんじん.....5センチ ・ピーマン.....1個 ・にんにく.....1かけ ・ごま油.....
<材料> 2人分 ・万願寺とうがらし.....200グラム ・しらす.....20グラム ・実山椒(下処理したもの).....大さじ1 ・お...
<材料> しじみ 500グラム すずき(または白身の魚) 半身 玉ねぎ 1個 トマト 2個 ズッキーニ 1本 にんにく 1かけ 塩 適量 黒...
<材料> 2人分 ・空芯菜.....1束 ・ズッキーニ.....1/2本 ・ミニトマト.....6個 ・にんにく.....1かけ ・赤唐辛子...
<材料> 2人分 ・水なす.....1本 ・クリームチーズ.....100グラム ・かつおぶし.....5グラム ・醤油.....小さじ1/...