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「クリスマススイーツ!ビーガンミンスパイ」-- 12個くらい材料:・パイの生地(ペーストリー)よく冷えたビーガンマーガリン:180g薄力粉...
「豆腐でピリ辛ビーガンパッタイ」-- 2人分材料:ライスヌードル(センレック):125g玉ねぎ:半分にんにく:3片厚揚げ、もしくは普通の揚...
「ひよこ豆で作るビーガンツナサラダ」-- 2人分材料:ひよこ豆缶:1缶(内容量:235g)スイートコーン:80gビーガンマヨネーズ:大さじ...
「ほうれん草とじゃがいものビーガンカレーコロッケ」-- 2人分(4個)材料:じゃがいも:400g玉ねぎ:1個ほうれん草:100gにんにく:...
「辛うまい!きのこのビーガンサテ」-- 2人分材料:きのこ:250g(お好きな串に刺せる大きさのきのこ)・漬け汁:白ワイン:1/2カップし...
「ビーガン&グルテンフリー!ニョッキ」-- 4人分材料:じゃがいも:400g豆乳:1/4カップオリーブオイル:大さじ2塩:小さじ1/2米粉...
「本格派!ビーガンチリコンカン」-- 4人分材料:オリーブオイル:大さじ1玉ねぎ:1個パプリカ:1個にんにく:2個チリパウダー:小さじ1〜...
「餃子の皮でミニビーガンピザ」-- 12個材料:餃子の皮:12枚・トマトソーストマト:3個玉ねぎ:半分にんにく:2片オリーブオイル:小さじ...
「フライパンで簡単!ビーガンパエリア」-- 2人分材料:バスマティ米、もしくはその他の細長いお米(なければ普通のお米):1カップ玉ねぎ:1...
「柚子胡椒のビーガン和風パスタ」-- 2人分材料:パスタ:180gなす:1個玉ねぎ:1個にんにく:2片ビーガンマーガリン:大さじ1(なけれ...
「キノコのビーガン南蛮漬け」-- 4〜6人分材料:お好きなキノコ:500g玉ねぎ:1個にんじん:1本片栗粉:適量(カップ半分くらい)水:1...
「白髪ネギたっぷりピリ辛ビーガン味噌焼きうどん」-- 2人分材料:うどん:2人分玉ねぎ:半分キャベツ:葉っぱ3枚にんじん:半分ピーマン:1...
「豆腐だけで作るヘルシーすぎるビーガンうまカツ丼」-- 4人分材料:ご飯:4人分冷凍した木綿豆腐:400g(もしくは、戻した高野豆腐:2枚...
「アボカドとミカンのビーガンちらし寿司」-- 4人分材料:・酢飯ご飯:4人分お酢:大さじ3砂糖:大さじ3塩:小さじ1(あれば、昆布だしの素...
「ビーガン豆腐ハンバーガー&簡単バーベキューソース」-- 4人分(4個)材料:・豆腐ハンバーグ木綿豆腐:200g玉ねぎ:半分にんじん:1本...
「うま辛!ヘルシービーガンキヌア丼」-- 大盛り2人分材料:キヌア:1/2カップ水:1カップ昆布だし粉末(もしくはベジストックパウダー):...
「保存版!ビーガン豆腐リコッタチーズ」-- 作りやすい量材料:木綿豆腐:200gにんにく:1片フレッシュバジル:小さじ1(無ければドライで...
「ピリ辛ピーナッツソースのローパッタイ」-- 4人前材料:フォー(センレック):300gにんじん:1本トマト:2個キュウリ:2本パプリカ:...