卵と小松菜のキッシュby まどりさん

【料理紹介】

金森式ダイエットで紹介されていたメニューです。卵がふんわりと膨らんでチーズの風味と相まって美味しいです。

【人数】：4人分 【調理時間】：15～30分
【材料】
卵 3個
小松菜 半束
とろけるチーズ 適量
塩 適量
バター 適量

【作り方】

  1. 卵をといておく
  2. 小松菜を5cmくらいに切って、バターでさっと炒める。
  3. 耐熱更に小松菜を入れて卵を流し込み、とろけるチーズを満遍なく乗せる。
  4. 180度のオーブンで20分くらい焼く

【ワンポイントアドバイス】

お好みでマッシュルームを入れるとさらに良し。