長いもを6cmX5mmの拍子切り、水菜も6cm長さに切ります。 生ハムは丁寧にはがします。
生ハムの中央に水菜を置き、その上に長いもを置いて巻いたら、巻き終わりを下にして器に置きます。
@の梅は叩いて他@と混ぜ、小さな器に入れ、たらしかけていただきます。
長いもの生ハムロールは、梅、マヨネーズ、ヨーグルトのソースでさっぱりとして、年配の方にも向いています。 巻くときの長いものぬるつきは、手に酢水をつけるとやや軽減します。
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