苺とハスカップのミルクスムージーby Mimiさん

【料理紹介】

北海道の夏果実といえばハスカップ。抗酸化パワーたっぷりなハスカップで美肌ケア。
イチゴの自然な甘さを加えて、爽やかテイスト

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
ハスカップ（冷凍または生） 大さじ２
いちご ハスカップ同量
牛乳または豆乳 150ｍｌ
氷 4個位

【作り方】

  1. ミキサーにすべての材料を入れて、３０秒程度ガーする
  2. グラスに注ぎ、好みで苺を追加して（分量外）出来上がり。
    甘党の方は、蜂蜜等を加えて下さい。
  3. ２、３分後にはトップ写真のようなグラデ—ションとなり、見た目も楽しめます。
  4. 材料について：庭で栽培しているハスカップと苺。今年は、大きさ味わい共に良好です。

【ワンポイントアドバイス】

ミキサーにかける時間はお好みで加減下さい。ビタミンを効率よく体に摂り入れるには、出来立てを召し上がるのがおススメ。