プルーンりんごおからカップケーキ

作り方

1. 1.

   りんごは１ｃｍ角くらいに切って耐熱ボウルへ。
   きび砂糖を絡めて、ラップ無しで600ｗのレンジで5分加熱し冷ましておく。
   

2. 2.

   ポリ袋に☆を入れて振って混ぜる。
   オーブンは180度に予熱。
   

3. 3.

   ボウルに◎を入れてよく混ぜたら、生おからを加えて更によく混ぜる。
   そのあと（２）の粉を加えて練らないようにサックリ混ぜる。
   

4. 4.

   シリコンカップを12個用意し、生地を等分に入れる。
   上に（１）を乗せ、スプーンの背で軽くおさえて表面を平らにする。
   

5. 5.

   180度のオーブンで18分焼き、お好みでシナモンを振って完成！
   

ワンポイントアドバイス

水分が少なそうですが、ちゃんと混ざりますのでご安心ください。

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• (ID: r975576)
• 2015/11/13 UP!

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