キウイの美肌スムージーby ラブキッチンさん

【料理紹介】

大人気！
ヨーグルトの発酵パワーとキウイのビタミンCで美肌力アップ☆今人気のマヌカハニーを使えば、風邪予防にもなります！

【人数】：2人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
キウイ ２個
無調整豆乳 ４００ml
ヨーグルト 大さじ４
はちみつ 大さじ４
レモン汁 大さじ２

【作り方】

  1. キウイは皮をむいて、一口大に切る。
  2. フードプロセッサーに全ての材料を入れて混ぜる。

【ワンポイントアドバイス】


味はお好みで、ハチミツ＆レモンで調整してね！


☆栄養成分(一人前)☆
熱量 328kcal
たんぱく質 8.6g
脂質 8.3g
炭水化物 59.6g
食塩相当量 0.3g