5日目昼食 レシピ

5日目昼食
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  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

昼食:カロリー538kcal、P44.2(g):F36.8(g):C3.31(g)

材料

  1. 次のページ参照 

作り方

  1. 1.

    ポロポロ豆腐のオムライス

  2. 2.

    ブロッコリースプラウトのナムル風サラダ(4日目昼食)

  3. 3.

    健康ふすまパン(recipebook1)

  4. 4.

    自家製青リンゴの皮のジャム
    (recipebook1)

  5. 5.

    コーヒー

ワンポイントアドバイス

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  • 2016/04/20 UP!

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