サーモンといくらスーパースプラウトマリネ レシピ

サーモンといくらスーパースプラウトマリネ
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  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

1日目昼食

材料

  1. サーモン 20g
  2. いくら 10g
  3. スーパースプラウト 20g
  4. 亜麻仁油 2g(小匙1/2)
  5. 白ワインビネガー 4g(小匙1弱)
  6.  0.2g
  7. 黒コショウ 0.2g
  8. レモン汁 2g(小匙1/2弱)

作り方

  1. 1.

    サーモン、スーパースプラウト、イクラの順に盛り付け。

  2. 2.

    ボウルにドレッシングを混ぜ合わせ、かけて完成。

ワンポイントアドバイス

カロリー96kcal、たんぱく質8.1kcal、脂質6.2kcal、糖質1.25kcal

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  • (ID: r1055524)
  • 2016/04/20 UP!

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