高タンパク質、低糖質レシピ!小松菜と大豆粉のキッシュ レシピ

高タンパク質、低糖質レシピ!小松菜と大豆粉のキッシュ
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管理栄養士麻生れいみさん
管理栄養士麻生れいみさん
小麦粉製品が食べたいときには大豆粉で代用小松菜と大豆粉のキッシュ(1食分/エネルギー…496g、糖質…9.7g、タンパク質…33.2g、脂質…33.7g、食物繊維…8.5g)■材料(1人分)小松菜…...
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  • (ID: b19032084)
  • 2021/07/24 UP!

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