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1.15(Tue) 夜ごはん・枝豆入り豆腐ハンバーグ・ひじきの煮物・里芋のネギ味噌和え・十五穀米豆腐ハンバーグはしっかり水切りした木綿豆腐...
1.10(Thu) 夜ごはん・豚肉と高野豆腐の卵とじ・ほうれん草のおひたし・紅白なます・十五穀米【豚肉と高野豆腐の卵とじ】2人分・豚ロース...
1.6(Sun) 夜ごはん・コロッケ・マカロニサラダ・かきたま汁・十五穀米下記の分量でコロッケが5個できます余ったひとつはお弁当に【コロッ...
12.30(Sun) 夜ごはん・角煮まんじゅう・トマトと卵の中華炒め・大根サラダ角煮まんじゅうは作り方簡単♪【豚の角煮】2人分・豚バラかた...
12.20(Thu) 夜ごはん・マグロユッケ丼・ふきと油揚げの煮物・かぼちゃ、玉ねぎ、ワカメの味噌汁マグロユッケ丼はマグロ170gくらいを...
12.17(Mon) 夜ごはん・鶏の手羽元と大根の煮込み・かぼちゃとひじきの炒め煮・だし巻き卵・十五穀米鶏の手羽元と大根の煮込みは鶏は流水...
12.16(Sun) 夜ごはん・焼きサバ寿司・きんぴらごぼう・かきたま汁久しぶりに焼きサバ寿司作りました3枚におろして焼き骨を取り冷ました...
12.13(Thu) 夜ごはん・ブリの照り焼き・白菜と油揚げの炊いたん・春菊の白和え・十五穀米・柿ブリの照り焼きは醤油大さじ1.5みりん・...
12.12(Wed) 夜ごはん・豚バラと里芋の豆乳味噌煮・豆腐の野菜あんかけ・ふきの葉とじゃこの佃煮・十五穀米豚バラと里芋の豆乳味噌煮は豚...
12.10(Mon) 夜ごはん・鶏唐のネギダレ漬け・高野豆腐とふきの炊き合わせ・粉ふき芋・十五穀米鶏唐のネギダレ漬けのタレは母から教えても...
12.10(Mon) 夜ごはん・グラタン・野菜とベーコンのイタリアンサラダ・パイナップル・フランスパングラタンの具はスタンダードにじゃが芋...
12.6(Thu) 夜ごはん・豚バラ、茄子、ピーマンのコク炒め・紅白なます・しらす納豆・十五穀米・柿豚バラ、茄子、ピーマンのコク炒めは茄子...
12.5(Wed) 夜ごはん・甘酢タレの鶏ニラ玉・さつま芋とかぼちゃの煮物・ちくわの磯辺揚げ・十五穀米甘酢タレの鶏ニラ玉は鶏むね肉1枚を小...
12.4(Tue) 夜ごはん・カキと小松菜の味噌煮・きんぴらごぼう・きゅうりとワカメの梅ポン酢和え・十五穀米カキと小松菜の味噌煮は小松菜は...
11.26(Mon) 夜ごはん・鶏ももと茄子の炒め煮・じゃが芋とちくわのオイスター炒め・きゅうり、ワカメ、炒り卵の酢の物鶏ももと茄子の炒め...
11.22(Thu) 夜ごはん・おろしハンバーグ・オクラと人参の塩昆布和え・小松菜と油揚げの煮びたし・なめたけ入り卵焼き・十五穀米おろしハ...
11.20(Tue) 夜ごはん・酢鶏・さつま芋のきんぴら・ちくわとワカメの胡麻マヨサラダちくわとワカメはすり胡麻・マヨ・醤油で和えました酢...
11.19(Mon) 夜ごはん・豚の生姜焼き・ほうれん草としらすのおひたし・温麺、玉ねぎ、油揚げの味噌汁豚の生姜焼きは醤油大さじ1酒大さじ...
11.16(Fri) 夜ごはん・豚バラと厚揚げの生姜醤油炒め・伏見唐辛子のゴマ油炒め・人参しりしり・柿豚バラと厚揚げの生姜醤油炒めは豚バラ...
11.9(Fri) 夜ごはん・さわらのワサビマヨ焼き・野菜の炊き合わせ・きゅうりと炒り卵の酢の物さわらのワサビマヨ焼きはさわら2切れに塩を...