＊ブロッコリーとツナのオープントースト＊by happyspiceさん

【料理紹介】

ブロッコリーとツナって合うね～ヽ(・∀・)ノ

【人数】：1人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
★ブロッコリー（粗みじん切り） 20g
★玉ねぎ（粗みじん切り） 大さじ１
★すし酢 小さじ１弱
マヨネーズ 適量
ツナ缶 大さじ２弱
塩コショウ 少量
ミニトマト（カット） 2~3個
白ごま 適量
食パン（トーストする） １枚

【作り方】

  1. ★を合わせてレンジ600ｗで１分半加熱したら塩コショウをふる。
  2. １にツナとマヨネーズを合わせて混ぜる。
  3. トーストしたパンに２をのせてトマトとごまをふって出来上がり！

【ワンポイントアドバイス】

白ごまの代わりにナッツでもＯＫ！