グリ－ンスム－ジ－by umi さん

【料理紹介】

特別な材料は使っていません。　だから　すぐに作れます。

【人数】：分 【調理時間】：5～15分
【材料】
小松菜 半束
バナナ 1本
ヨ-グルト 大さじ４
にんじん 1/4
ミネラルウォ－タ ２００ｃｃ
氷 10個

【作り方】

  1. 小松菜はゆでておきます。　材料をすべてブレンダ-にかけます

【ワンポイントアドバイス】

小松菜を一度ゆでておくと沢山頂けるし　辛味もなくなります