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現在体脂肪率が14%くらいまでには増えたのですが、 足りないのかいまだ生理が来ず・・・そろそろ3カ月になります。。 体脂肪を若干増やさなく...
つぶつぶみかんじゃないですよ~ かぼちゃなんですよ~(笑) 表面だけ牛乳と分離しちゃっただけですよ~(>_<) 家でかぼちゃが大量に採れま...
◆カボス風味のヨーグルトスフレケーキ 型がでかすぎて厚みがさみしい・・・(笑) 冷蔵庫の中のものを減らすべく、 ・カップヨーグルト(100...
◆ひれ肉と黒豆のカボスジャムでさっぱり煮込み(にんにく醤油使用) ◆キャベツ・トマト・きのこのワカメたっぷりサラダ ◆モロヘイヤの生姜スー...
◆黒豆のぷるりん寒天 黒豆を煮たあとの茹で汁はいつも そのままホットで飲むか パン生地に入れたりしていたのですが、 そのパン作りのためのり...